Par Mélina Hoffmann – BSCNEWS.FR / « Lorsqu’une colère est envahissante et se manifeste de façon disproportionnée par rapport à la situation du moment, il faut se mobiliser intérieurement pour modifier sa compréhension de ce qui vient de se produire : prendre conscience notamment que la situation en cours n’est pas une attaque émotionnelle dirigée contre soi, mais un envahissement émotif qui n’a rien à voir avec le moment présent. »

La colère est une émotion vive, une énergie puissante, dérangeante, envahissante, indésirable, et susceptible de frapper à tout moment chacun de nous. …