Par Mélina Hoffmann – bscnews.fr / « Une étude américaine a démontré que commencer son repas par un bol de soupe diminue de 20% les apports alimentaires spontanés. »
C’est à partir de ce constat que le docteur Florence Solsona-Guillem a élaboré sa méthode diététique ! En effet, puisque la soupe provoque une sensation de satiété, l’idée est d’en déguster un bol avant le repas.

Et je dis bien « déguster », car les quelques cent recettes de soupe qu’elle nous propose ont de quoi faire saliver vos papilles ! Vous mangerez ainsi moins au cours du repas, non pas parce qu’un quelconque régime vous l’imposera, mais parce que vous vous sentirez rassasié. Oubliée la frustration ! Vous perdrez facilement du poids tout en ayant moins faim et en étant …