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Sport : de la bonne pratique du triathlon

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Par Pascal Baronheid – bscnews.fr / En compétition plus que dans la vie courante, la natation, la bicyclette et la course à pied sont-elles des disciplines compatibles ? Beaucoup pensent que non. Combinées, elles constituent le triathlon.

Un médecin du sport et triathlète plaide ardemment pour ce type d’effort intensif et redoutable aux yeux du commun des sportifs. Son ouvrage n’est pas une ode au dépassement inconsidéré de ses limites, mais un moyen de s’initier puis de progresser dans cette impressionnante conjugaison d’efforts. A défaut de vous transformer en iron man ou woman, l’édition revue et augmentée de l’ouvrage envisage tous les aspects de la discipline, de l’échauffement à la récupération, des chaussures à l’exposition aux UV, du choix et de l’utilisation optimale du guidon à la connaissance des termes utilisés pour décrire les différentes intensités cardio-vasculaires. C’est la pièce fondamentale de votre équipement.

« Triathlon », Docteur Stéphane Cascua, Amphora, 29,95 €. Le site de l’éditeur : www.ed-amphora.fr. Il vaut le détour.

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