La ville : une immense salle de sport

par
Partagez l'article !

Par Pascal Baronheid – bscnews.fr / La ville est une immense salle de sport, ouverte jour et nuit, aux engins multiples et à l’infrastructure gratuite. Encore fallait-il en apporter la preuve.

Partagez l'article !

Deux experts en sport santé ont créé un club d’entraînement urbain. À travers 200 situations de renforcement musculaire et d’étirement, ils proposent des exercices et circuits, classés selon le mobilier urbain disponible et la partie du corps sollicitée. Chaque exercice repose sur une fiche illustrée mentionnant le degré de difficulté, de vitesse, le mode de réalisation, des conseils de l’entraîneur et des recommandations (des panneaux indiquent les positions à éviter pour ne pas se blesser). Futé, agrémenté d’une table et d’un index.

« Entraînement urbain », Walig Chantrain et Nicolas Fonteneau, Amphora, 21,50 €

Lire aussi :

Football féminin : un livre référence à découvrir

Tour de France : Antoine Blondin, Monsieur Jadis et Toujours

Sport : au bout de soi-même avec trois livres$Football : entre leurres et malheurs

Football : entre leurres et malheurs

Le Salon du livre et des littératures sportives de Lormont : c’est l »heure des foulées littéraires !

Laissez votre commentaire

Il vous reste

2 articles à lire

M'abonner à